#166 Meine Resilienzformel! Wie du trotz Sturm ruhig weitersegeln kannst!

Keine Gesellschaft ist so mit Veränderungen betroffen, wie wir
gerade. Der eine Sturm löst den anderen ab, eine Katastrophe
die andere. Nur was machen wir, wenn die Ruhe nach dem Sturm von
außen nicht eintritt? Wie können wir uns dann regenerieren? Es
gibt keine Stoptaste, damit sich die Erde kurz mal nicht
weiterdreht. Wie kann ich zur Ruhe kommen, wenn ich weiß, dass
genau in diesem Moment Frauen in der Ukraine mit ihren Kindern
total erschöpft und verängstigt ihre Männer und ihr Zuhause
verlassen müssen? Ich kenne Menschen, die ziehen sich zurück,
hören keine Nachrichten mehr, zentrieren sich auf sich selbst. Das
ist natürlich auch ene Strategie. Wenn du zu den sensiblen Menschen
gehörst , dann verstehst du sicher, wenn es für viele nicht so
einfach geht. Heute gebe ich dir ein paar Werkzeuge mit, die du gut
gebrauchen kannst, um trotz Sturm in deinen sicheren und ruhigen
Hafen zu segeln. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser neuen
Podcastfolge, in der ich auch ein paar Überraschungen für dich
vorbereitet habe. Also nicht verpassen :-) Take care! Deine Caro