#152 Fit durch den Winter

Schön, dass du meinen Podcast hörst! Apothekerinnen und Apotheker
sind gerade in dieser Zeit sehr gefordert. Eine der häufigsten
Fragen in meiner Praxis lautet: „Wie kann ich leichte Grippe
Symptome besser als „harmlos“ einordnen und selber behandeln, ohne
gleich den Arzt oder die Ärztin aufzusuchen?“ Wir wissen über COVID
19 noch nicht sehr viel, was wir aber wissen ist, dass alle
möglichen Symptome ein Zeichen für eine Corona Infektion sein
könnten. Das verunsichert viele! Heute versuche ich, dich als
Apothekerin darin zu unterstützen, leichte Symptome, wie Schnupfen
und Husten besser abzugrenzen und zu erkennen, ob ein banaler
Infekt vorliegt oder es sich um eine COVID 19 oder Influenza
Infektion handeln könnte. Ich erzähle dir heute auch, wie du in
dieser herausfordernden Zeit dein Immunsystem optimal unterstützen
kannst, um deinen Körper für eine mögliche virale Infektion
vorzubereiten. Außerdem teile ich dir meine persönlichen Tipps, wie
ich mich für den Winter fit halte. Viel Freude mit dieser neuen
Podcastepisode! Take care! Deine Caro Achtsamkeit ist ein wichtiges
Werkzeug für die Stärkung deiner Gelassenheit und deines
Immunsystems. Wenn du bei meinem Meditations - Adventskalender
mitmachen möchtest, dann melde dich jetzt dafür an: Diese Beiträge
könnten dich auch noch interessieren: Tipp! Dein Weihnachtsgeschenk
an deine Lieben für einen achtsamen Start ins neuen Jahr 2021: