#137 Ready to shine!

Ready to shine! Wohin möchtest du deine Aufmerksamkeit fließen
lassen? Was sind deine inneren Antreiber? Manchmal haben
wir uns selbst unbewusst Regeln aufgestellt. Sie bestimmen
unser Verhalten, bringen uns aber nicht an unsere Ziele
näher. Warum ist das so? Vielleicht hast du dich als Kind oft
alleine gefühlt und dir selbst beigebracht, alles alleine schaffen
zu müssen.  Diese Verhaltensmuster dominieren oft unser ganzes
Leben, ohne dass wir es wirklich wollen. Wie kannst du lernen,
diese loszulassen? In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich dir,
wie du die positiven Seiten deiner inneren Antreiber für dich
nutzen und negative Glaubenssätze Schritt für Schritte durch
lebensbejahende ersetzen kannst. Wenn du deine Energie
sinnvoll einsetzt, dann bist du ready to shine:-) Falls du zwischen
25 und 65 Jahre alt bist und mindestens seit 3 Jahren unter
chronischen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder anderen Schmerzen
leidest, dann wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mich Ende
September durch deine Teilnahme an der Studie der Universität Wien
unterstützt. In diesem fünf Wochen online Seminar, das du flexibel
von zuhause aus machen kannst, gehe ich mit dir Schritt für Schritt
einen Weg zu mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Nach meinen
persönlichen Erfahrungen als Apothekerin und Resilienztrainerin
stärkt eine gesunde und achtsame Lebensweise die Eigenverantwortung
und es kann in weiterer Folge mit Schmerzen besser umgegangen
werden. Schmerzmittel konnten so auch reduziert werden. Falls du
jemanden kennst, der sich für dieses Webinar interessieren könnte,
dann wäre es sehr schön, wenn du diesen Link weiterleitest. Ich
danke dir für deine Unterstützung! Take care! Deine Caro pic
@peterhathorn