#134 Die Macht der Gewohnheiten!

Diese Folge liegt mir wirklich am Herzen. Trainer und Trainerinnen
wie ich erzählen gerne, wie man etwas im Leben verändern kann,
welche Strategien man erlernen sollte, um leichter ans Ziel zu
kommen. Aber was ist, wenn man es trotz viel gut gemeinter
Ratschläge nicht schafft? Was ist, wenn ich nicht aufhören möchte,
abends meine Tafel Schokolade zu essen oder mein Glas Wein zu
trinken? Du hast vielleicht schon alles Mögliche versucht und nach
jedem Scheitern fühlst du dich nur noch schwächer und unsicherer.
Ich treffe in meiner Praxis oft Menschen, die ganz verzweifelt
sind, weil sie es nicht schaffen gesünder zu leben, aber doch große
Angst vor schweren Erkrankungen und Einschnitten in ihrem Leben
haben. Heute möchte ich dir in dieser kurzen Folge erzählen, was du
in so einer Situation tun kannst, damit du dein Leben auch ohne
großen Veränderungen wieder lebenswert findest. Ich wünsche dir
viel Freude mit dieser Folge und wäre dir sehr über eine kurze und
positive Rezension auf Itunes dankbar. Ich würde mich auch
unendlich freuen, wenn du dich auf Instagram, Facebook und Youtube
mit mir connectest. Mehr Informationen über meine Projekte und
Meditationen findest du auch auf meiner Webseite: Take care! Deine
Caro pic @peterhathorn