#114 Wie du Lampenfieber in den Griff bekommst und Freude überwiegen kann

Nervosität vor einem wichtigen Event ist zunächst nichts
schlechtes. Bei einer Infektion hilft Fieber beim Heilungsprozess,
genauso kann Lampenfieber dir bei deinem Vorhaben helfen, dich
besser zu fokussieren und zu konzentrieren. Lampenfieber ist auch
ein Zeichen dafür, dass es dir wichtig ist, die wahrscheinlich
beste Voraussetzung für eine gute Performance:-) Sehe also deine
Nervosität als den positiven Stress, der dir kurzfristig die
Energie gibt, die du brauchen wirst. In dieser Podcastepisode gebe
ich dir praktische Tools mit, wie du dich am besten für einen
Vortrag oder ein Vorstellungsgespräch vorbreiten kannst. * Wie
kannst du selbstwirksam und selbstbestimmt dein Projekt starten? *
Welche Techniken wende ich persönlich an, um im Moment ruhig und
präsent zu sein? * Wie bereitest du dich am Tag davor vor? * Was
kannst du dir nach dem Event für dich mitnehmen und umsetzen?
Dieses und mehr erfährst du heute von mir. Ich freue mich,
wenn du mir von deinen Praktiken gegen Lampenfieber erzählst und
dich mit mir auf Facebook und Instagram connectest. Mit einer
positiven Bewertung für diese Folge, machst du mir eine sehr große
Freude. Hier noch eine wichtige Ankündigung: Bald öffnet sich das
erste Türchen auf meinem Meditations-Adventkalender. Mehr Infos
findest du hier: Danke dir herzlich für alles! Deine Caro