#113 Wie du emotionale Wunden heilen kannst. Entdecke die Kämpfernatur in dir!

Wie kannst du dich nach einer persönlichen Verletzung wieder öffnen
und vertrauen?  Dafür brauchst du jedenfalls Kampfgeist, die
Motivation und den Mut etwas zu verändern. Heilung ist ein
Prozess, der Veränderungen zulassen sollte und dich manchmal an
deine Grenzen des Erträglichen bringt. Oft ist es erst dann
möglich, aus eigenem Potential wieder Kraft schöpfen zu können.
Wenn du gewisse Wunden wegdrückst, dann kann dein Heilungsprozess
nicht fortschreiten. Sie werden immer wieder schmerzen, bis du dich
liebevoll um diese kümmerst. Das ist bei körperlichen und
emotionalen Verletzungen so. Wir versuchen stattdessen
wegzuschauen und uns mit Schuldzuweisungen, Schuldgefühlen und
Selbstversagen abzulenken. Viele verfallen auch in einen
Konsumrausch. Das macht längerfristig nicht glücklich, sondern
tröstet nur im Moment! * Welche Maßnahmen kannst du für dich
treffen, trotz der starken Gefühle, wie Wut und Trauer, damit es
dir besser geht? * Wie kannst du aus einer negativen Erfahrung
gestärkt hervorgehen und sogar einen Sinn dahinter entdecken? * Wie
findest du die Verbindung zu deinem Herzen wieder? Diese Fragen
versuche ich in dieser neuen Podcastfolge für dich zu beantworten
und freue mich, wenn du mir über deine Erfahrungen
schreibst. Connecte dich mit mir über Instagram und Facebook.
Ab 1. Dezember startet mein Meditations-Adventskalender, mehr
Informationen findest du hier: Ich freu mich auf dich! Deine Caro
:-*