#107 Meine 5 größten Ernährungsfehler bei Autoimmunerkrankungen

Meine 5 größten Ernährungsfehler bei Autoimmunerkrankungen Ganz
bewusst habe ich mich für den Titel „Meine“ Ernährungsfehler
entschieden. Es gibt im Internet so vieles zu lesen, so wie „die 10
besten Nahrungsmittel für ein längeres Leben“, „die Antikrebs
Diät“, „Paleo Diät bei Autoimmunerkrankungen“, „Gehirnnahrung gegen
Stress“ und so weiter. Was ich für mich in den letzten 30 Jahren
gelernt habe ist, dass es kein Patentrezept gibt. In meinen
Beratungen gehe ich daher sehr individuell und persönlich auf meine
Kunden und Kundinnen ein. Genauso wie die Heilung ein Prozess ist,
braucht man oft Geduld und einen achtsamen Umgang, um den richtigen
Ernährungsplan für sich zu finden. Wenn wir diesen dann gefunden
haben, fühlen wir uns sicher und können uns wieder am Essen
erfreuen. Das Leben ist voller Veränderungen, das macht es auch so
spannend und bunt. Genauso, wie wir uns verändern, können unsere
Nahrungsmittelunverträglichkeiten kommen und gehen. Oft ist ein
absoluter Verzicht nicht notwendig, sondern es reicht manchmal die
Kombination und Zubereitung der Speisen zu verändern, um bessere
Verträglichkeiten zu erreichen. Mehr dazu dann in meiner neuen
Podcastfolge:-) Wenn dir diese Folge gefallen hat, wäre es schön,
wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung auf Itunes oder eine positive
Rezension hinterlässt. Danke dir!! Deine Caro Hier findest du noch
ein paar Links zu ähnlichen Themen: