#96 Öffne dein Herz - Anahata Meditation

„Öffne dein Herz“  „Handle mit deinem Herzen“ „Entscheide mit
dem Herzen“ Oft leicht gesagt! Nur manchmal kommt im Leben es
vor, dass wir unser Herz nicht öffnen können. Wir haben das Gefühl,
den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen zu sein, unser
Vertrauen in uns ist erschüttert und wir wollen uns nur mehr
zurückziehen. Das Herz spielt nicht nur als Organ eine wichtige
Rolle, immerhin pumpt es in der Minute etwa fünf Liter Blut durch
unseren Körper. Heute weiß man auch, dass hier Hormone
ausgeschüttet werden und dass unser Herz eine starke Wirkung auf
unsere Psyche hat. Herzpatienten leiden sehr oft auch unter
Depressionen. Was zuerst war, die Depression oder das Herzproblem,
weiß man oft nicht. In diesen Momenten, in denen man keine
Ratschläge annehmen kann, nur innere Ruhe sucht, können Übungen aus
der traditionellen Medizin helfen, wie Yoga (Kundaliniyoga) oder
Meditation. Daher freue ich mich in der heutigen Folge eine
Meditation mit dir zu teilen, die auch deinen Herzmeridian
miteinbezieht. Ich habe persönlich sehr viele schöne Erfahrungen
mit dieser Übung erlebt und hoffe, dass du auch etwas für dich
mitnehmen kannst. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue
ich mich sehr über positive Rezensionen und Kommentare. Folge mir
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