#13 Ängste erkennen, annehmen und loslassen

Die Angst! Ein großes Thema, wenn nicht DAS Thema. In meinem
Interview mit Dr. Gerhard Kögler haben wir darüber gesprochen, dass
der Verlust des Urvertrauens und unsere Ängste uns daran hindern
können, unseren Weg zu uns zu gehen und ein selbstbestimmtes und
glückliches Leben zu führen. Die eigenen Ängste zu entdecken und zu
formulieren, ist ein wahnsinnig schwerer Schritt. Oft werden
jahrelange Therapien oder viele Medikamente versucht, um endlich
angstfrei zu leben. Ich bin in den letzten 10 Jahren dieses Thema
von verschiedenen Richtungen angegangen. Heute bin ich mir meiner
Ängste bewusst, kann mich ihnen stellen und sie auch von der
humorvollen Seite betrachten. Ich versuche sie nicht zu wichtig zu
nehmen und kann so auch leichter loslassen. Viel Freude beim
Anhören!