#202 Wie schlafen wir endlich wieder gut? Expertinnen-Interview mit Dr. Carolin Marx-Dick?

Schlaf ist für uns alle ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens
und für unser einfach gesundes Leben unerlässlich. Trotzdem
ignorieren wir dessen Stellenwert oftmals und rauben uns
sprichwörtlich selbst unseren Schlaf, in dem wir viel zu wenig
schlafen oder dieser qualitativ nicht erholsam ist. Im heutigen
Expertinnen-Interview spreche ich mit Dr. Carolin Marx-Dick über
dieses wichtige Thema. Carolin ist Psychotherapeutin und Expertin
für Schlafgesundheit. Ihre Passion ist es, Menschen zu gesundem
Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit zu verhelfen.  Du erfährst
heute von Carolin: warum Schlaf so wichtig für uns ist welche
Mythen allgemein um einen gesunden Schlaf bestehen warum
Medikamente und Beruhigungsmittel hier nur sehr bedingt helfen
können was der Ayurveda zu einem gesunden Schlaf sagt  Wir
gehen in diesem Gespräch ausserdem darauf ein, wie das Pandemie
Jahr unser Schlafverhalten verändert hat und welche Themen Carolin
dadurch vermehrt bei ihren KlientInnen beobachten kann.  Alle
Informationen zu Carolin findest du hier:  Webseite:
https://drcarolinmarxdick.de Instagram: drcarolinmarxdick Buch:
Mein Schlaf-Gut-Journal Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung Die
Türen zur Ayurveda Ausbildung sind wieder geöffnet. Die Ausbildung
hat seit dem letzten Durchgang wieder ein paar richtig gute neue
Inhalte bekommen und wir haben sowohl die Lernstruktur als auch
ganz viele weitere Komponenten verbessert. Zudem ist die Methodik
der Ausbildung mittlerweile zertifiziert und durch unser eigenes
Trademark geschützt, so dass wir dir einen hohen Qualitätsstandard
gepaart mit modernem e-Learning und viel Leichtigkeit und Freude
garantieren können. Bis zum 30. Juni bekommst du noch ein paar ganz
besondere Geschenke dazu: #BONUS 1: Du profitierst vom EARLY BIRD
PREIS und kannst 240 Euro sparen #BONUS 2: AYURVEDIC SUMMER SCHOOL
- dein ganzheitliches Business Programm (Wert 1500 Euro) Unsere
exklusive Ayurvedic Summer School, welche dich die drei Monate vor
dem Ausbildungsstart begleiten wird, ist ein zusätzliches Live
Ayurvedic Business Programm, dass dir zeigt, wie du gleich von
Anfang an die richtigen und passenden Bausteine für dein Business
legst.  Alle Informationen dazu findest du hier:
https://drjannascharfenberg.com/summerschool/   Alle
Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du
hier:  https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/