# 195 Meine besten ayurvedischen Frühlingstipps für Körper, Herz und Seele

Frühlingszeit ist aus ayurvedischer Sicht Kapha Zeit. In dieser
Podcastepisode erfährst du, was das Kapha Dosha ist, wie es uns
jetzt aktuell im Frühling beeinflusst und was wir aus
ganzheitlicher ayurvedischer Sicht nun für uns tun können. Ich
teile meine besten ayurvedischen Frühlingstipps für Körper, Herz
und Seele mit dir. Du wirst erfahren: was du jetzt am besten in
deine Ernährung integrieren kannst was deinem Stoffwechsel jetzt
ganz besonders gut tut wieso auch dein direktes Umfeld und dein
Terminkalender mit dem Kapha Dosha zusammenhängen Warum es jetzt
ganz besonders wichtig ist die eigene Gesundheit zur Priorität zu
machen Wie du deine jetzigen Routinen ganz einfach "entrümpeln"
kannst und so neue Leichtigkeit für dein Leben und Gesundheit
gewinnst   Einladung: Möchtest du den Ayurveda nachhaltig in
dein Leben integrieren? ich zeige dir wie! In meinem kostenlosen
Webinar am 29.03. um 20 Uhr. Anmeldung und alle Infos findest du
unter: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-webinar/