#153 Ayurveda & Psychologie - so kommst du ganzheitlich in deine Kraft

Ayurveda ist ein sehr ganzheitliches Lebens- und Gesundheitssystem.
Es gibt keine große Unterscheidung zwischen Psyche und Körper,
sondern beides wird als natürliche Einheit gesehen. Daher hat der
Ayurveda auch im Bezug auf unsere mentale Gesundheit seine eigenen
Konzepte, welche weit über die klassische Dosha-Lehre hinausgehen.
In dieser Podcastepisode erfährst du: wie der Ayurveda unsere
mentale Gesundheit ganz allgemein beschreibt was die Doshas damit
zu tun haben warum neben den Doshas auch das Konzept der
sogenannten Gunas eine wichtige Rolle spielt wie du für dich dieses
reichhaltige Wissen ganz praktisch im Alltag anwenden kannst was
der Unterschied zwischen einem Burn-Out und einem Bore-Out ist und
wie der Ayurveda diese Situationen ganz grundsätzlich einschätzt Du
möchtest eine grundsätzliche Einschätzung, was dein Dosha Typ ist?
Hier kannst du kostenlos meinen ayurvedischen Gesundheitstest
machen: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitstest/ Speziell
zu dieser Folge möchte ich dir die Möglichkeit geben, an einer der
beliebtesten Masterclasses aus meiner Ayurveda-Ausbildung
teilnehmen zu können. Unter folgendem Link kommst du zur
Masterclass “Stress mit Hilfe des Ayurveda endlich verstehen und
reduzieren lernen”. 
https://drjannascharfenberg.com/masterclass-stress/ Weitere
Informationen zum Thema wie der Ayurveda Psyche und Körper vereint
und wie du dies im Alltag selbst anwenden kannst, findest du in
folgenden Büchern: Ayurvedische Psychologie (Wege zum Selbst und
das Energieprinzip im Ayurveda) Die mentale Kraft des Ayurveda:
Selbstheilungs-Techniken und geistige Prinzipien für Gesundheit,
Vitalität und Lebensglück