#150 Meine persönlichen (ayurvedischen) Schwangerschaftsempfehlungen für dich/ Gesund durch die Schwangerschaft - meine persönlichen Empfehlungen

In der heutigen Podcastepisode spreche ich über ein viel
gewünschtes Thema: wie meine Schwangerschaft bisher verlaufen ist
und wie es mir geht. Ich teile in dieser Folge meine ganz
persönlichen Tipps mit dir, wie ich aktuell den Ayurveda
integriere, was für Anpassungen ich bei Bewegung und Ernährung
gemacht habe, wie ich mich auf die Geburt vorbereite und was aus
meiner Sicht sonst noch wichtig ist. Dabei erwartet dich ein Mix
aus ganz persönlichen Ansichten, Ayurveda Grundlagen und
naturheilkundlichen Empfehlungen für beispielsweise Sodbrennen oder
Müdigkeit in dieser besonderen Phase. Wichtige Links aus dieser
Episode: Buchempfehlung:
https://www.amazon.de/Glückliche-Schwangerschaft-ganzheitliche-Ayurveda-Programm-Kinderwunsch/dp/3442342414/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1IA92RC0ENVM&keywords=glückliche+schwangerschaft+glückliche+babies&qid=1580303085&sprefix=glückliche+Schwangerschaft+glücklich%2Caps%2C159&sr=8-1
Öl “Gelassenheit” von Farfalla: 
https://www.puravita.ch/farfalla-edelsteinol-gelassenheit?gclid=CjwKCAiA98TxBRBtEiwAVRLqu_9u-8RxazROyxx5GUoyW9wcGB0mm5SLs0ZrpjWdzIlVxYMprY9rGxoC5PsQAvD_BwE
Pitta ausgleichender Tee von Sarataveda:
https://www.sarataveda.com/shop/dosha-tees/ YogaEasy - Yoga online
praktizieren www.yogaeasy.de/jannascharfenberg  Gluten- &
Zuckerfreie Ernärhung als Geburtsvorbereitung (Louwen-Diät)
https://die-friedliche-geburt.de/2019/04/20/074-die-louwen-ernaehrung/