Gestresst, ausgebrannt, erschöpft - so brichst du aus dem Strudel aus, wirst resilient für Stress & beugst Burnout!

In dieser Folge welche ich als Insta Live aufgenommen habe,
plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen und gebe dir meine besten
Tipps an die Hand wie du aus dem Stress Strudel ausbrichst,
resilienter für Stress wirst, Burnout vorbeugst und deine
Leistungsfähigkeit & Lebensgefühl steigerst.🫶

Auch mein Körper hat mir in der Vergangenheit immer wieder einige
eindeutige Signale geschickt dass mein Stresslevel viel zu hoch
war.

Mir war klar: ich muss was verändern und zwar schnell️

Viele Tools wie Mediation, Yoga, Tanzen, Breathwork, ice bath,
coachings haben mir geholfen, aber auch meine plant medicine
Erfahrung mit Bufo (5 Meo DMT) im Jungle von México oder die KAP
(kundalini activation) auf Ibiza.

Zudem mache ich derzeit einen Weiterbildungkurs zum Thema Stress
Management bei @thekey.academy, wo es verschiedene Online
Kurse mit inkludierter IHK Zertifizierung gibt. Für alle die
Interesse haben, auch an ihrem eigenen Stress Management zu
arbeiten und dadurch gelassener im Alltag und Beruf zu werden,
sowie freier im Kopf, mein Top Tipp!
http://bit.ly/stress-management-kurs

(mit dem code footprints10 sparst du dir 10%. Aktuell gibt es da
auch ne krasse Aktion mit mega Ersparnis, die mit meinem Code
sogar kombinierbar ist… Check it out)

Zudem konnte ich mit Hilfe von diversen Tools, basierend auf
künstlicher Intelligenz sowie Chat GPT einige Aufgaben auslagern
und Prozesse beschleunigen, mir dadurch viel Geld, Zeit und
Stress ersparen. Auch dazu mache ich gerade einen online Kurs, um
in diesem Bereich mehr zu lernen, mein Business für die Zukunft
smarter aufzustellen und stetig weiterzuentwickeln. Für den AI
Business Hackers Kurs von @olinold hab ich euch ebenfalls
nen 10% Code klargemacht: https://bit.ly/ai-online-course (Code:
franzi10) Für mehr Wachstum im Business & weitaus
weniger Stress im Leben!

Check it out friends!



Ihr habt nur diesen einen Körper und es wichtig dass ihr euch
selbst an Prio 1 stellt. Achtet gut auf euch. Nur wenn man selbst
in seiner besten Energy is kann man auch langfristig Erfolge
einfahren und anderen dienen.️


 


Mehr zu mir:


@franzis_footprints


www.franzis-footprints.com


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