20 - Training nach schweren Verletzungen und der schmale Grad zwischen Besessenheit und Gesundheit

Hallo Lucky Mover Crew,


heute geht’s um Training nach schweren Verletzungen,
Rehabilitation, Trainingssucht oder Besessenheit. Es geht darum,
dass Training ALLES für dich sein kann und das eine bestimmte
Zeit lang auch gut und richtig sein kann, es geht um Balance,
darum, über das Ziel hinaus zu schießen und ehrlich zu dir selbst
zu sein…


Ihr merkt, es geht um so einiges. Deshalb ist diese Folge auch
ziemlich lang geworden. Ich erzähle euch heute sehr persönlich
über meine Erfahrungen nach meinem Unfall und wie ich damals
wieder auf die Beine gekommen bin. Ihr werdet erfahren, dass
nicht immer alles linear verläuft, dass jeder Mensch anders ist
und dass ich einige Höhen und Tiefen hatte.


Was ich mir wünsche, dass ihr aus dieser Folge mitnehmen könnt:


-     Bewegung kann so viel und Training
ist 1000 mal mehr, als nur dafür da, gut aus zu sehen


-     Alles ist nix, ohne Gesundheit und
du hast es in der Hand, dich besser zu fühlen


-     Das richtige Maß zu finden,ist
wichtigster Teil deiner Reise


Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive
Bewertung, empfiehl ihn auch gern an Freunde weiter. Darüber
freue ich mich wirklich sehr!


Willst du dich fit stark und gesund fühlen? Willst du deinen
Traumkörper, ohne auf alles zu verzichten das dir Spaß macht?
Dann schreib mir eine Nachricht, oder schau auf meiner Website
vorbei: ⁠www.lucky-mover.com⁠


Und wenn du auch mal das Gesicht zur Stimme sehen willst: folg
mir auf Instaaaaaa ⁠@luckymoverfitness⁠ 


Viel Spaß mit dieser Folge!


Dein Coach


Elke