18 - meine Fitness-Fails. Oder: klein Elke zum ersten mal im Fitnessstudio

Meine Fails, als ich zum ersten mal abnehmen und alles besser
machen wollte. Ich hatte keine Lust mehr, unzufrieden zu sein,
ich wollte fit sein, wollte abnehmen, wollte mich gut fühlen,
Muskeln aufbauen. Mann was war ich motiviert! "Ab ins
Fitnessstudio, ab jetzt wird alles anders!"


So habe ich mir das gedacht... aber funktioniert hat das eher
mäßig.


Heute nehme ich euch mit in meine ersten Versuche, durch Sport
abzunehmen. Mit ungefähr Anfang 20 habe ich mich zum ersten Mal
hochmotiviert in einem Fitnessstudio angemeldet, extrem fleißig
trainiert und nix erreicht.


 


Welche Fehler ich damals gemacht habe und warum du die Hoffnung
nicht verlieren solltest, wenn es dir ähnlich geht, das erfährst
du in der heutigen Folge.


 


Ich hab damals gedacht, wenn ich in ein Fitnessstudio gehe und
mich nur ordentlich anstrenge, ist das die Lösung für mein
Problem… naja. So einfach isses dann eben doch nicht, wenn man
zwar glaubt, zu wissen was man tut, aber am Ende doch nur ganz
viel macht, das nix bringt. Das an sich wär nicht so wild, aber
das Schlimme ist, dass ich danach die Hoffnung verloren habe,
dass ich mich jemals wirklich wohl in meinem Körper fühlen
könnte.


 


Wenns dir ähnlich geht: hör die die Folge an. Lass dich nicht
entmutigen. Du kannst dich fit, stark und gesund fühlen UND dein
Leben genießen. Jup, das geht und ich sags dir: es macht Spaß!


 


Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive
Bewertung, empfiehl ihn auch gern an Freunde weiter.


 


Und wenn du neugierig auf mein Coaching bist, dann schreib mir
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www.lucky-mover.com


Und wenn du auch mal das Gesicht zur Stimme sehen willst: folg
mir auf Instaaaaaa @luckymoverfitness 


Viel Spaß mit dieser Folge!


Dein Coach


Elke