Wenn das Wochenende die Diät zerstört und die Lösung dafür (Coaching Session)

Von Montag bis Freitag läuft es gut mit der Ernährung, aber sobald
das Wochenende da ist, läuft alles aus dem Ruder. Soziale
Situationen, ein anderer Schlafrhythmus und weniger Aktivität
führen dazu, dass viele ihre Diät am Wochenende nicht einhalten
können. In der gleichen Situation befindet sich Angela. Deshalb
sprechen Nati und ich heute mit ihr über realistische und effektive
Lösungen für genau diese Situation. Wenn du genauso wie Angela
Probleme hast, ein konstantes Kaloriendefizit einzuhalten, dann ist
diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Timestamps zu den
einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim
Zuhören.