Fructose, Zucker, Obst und Blutzuckerspiegel: Regulierung und optimale Zufuhr

Heute sprechen wir darüber, wie Kohlenhydrate aufgebaut sind, was
der Unterschied zwischen Haushaltszucker und Einfachzucker ist.
Außerdem erkläre ich euch, wie viel Fruktose, Obst und Zucker ihr
maximal täglich essen solltet. Viel Spaß beim Zuhören.