Kein Fettverlust wegen Cortisol, meine Ernährung und Gewichtsplateaus | #168
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Heute beantworte ich wieder einige eurer Fragen. Es geht unter
anderem darum, welche Folgen Cortisol für den Fettverlust hat, was
man gegen Gewichtsplateaus machen kann und ob es normal ist, wenn
das Gewicht nur sprunghaft sinkt. Außerdem erzähle ich euch, welche
Ziele ich gerade in Bezug auf meine Ernährung und mein Training
verfolge und welche Hürden ich dabei zu meistern habe. Viel Spaß
beim Zuhören.
anderem darum, welche Folgen Cortisol für den Fettverlust hat, was
man gegen Gewichtsplateaus machen kann und ob es normal ist, wenn
das Gewicht nur sprunghaft sinkt. Außerdem erzähle ich euch, welche
Ziele ich gerade in Bezug auf meine Ernährung und mein Training
verfolge und welche Hürden ich dabei zu meistern habe. Viel Spaß
beim Zuhören.
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