Muskelaufbau für Frauen (mit @Lizzi1402) | #124

In dieser Folge hatte ich seit langem mal wieder Lizzi zu Gast, die
viele von euch sicher von Instagram kennen. Lizzi hat in den
letzten Monaten einiges an Muskeln aufgebaut und spricht im Podcast
darüber, wie sie das geschafft hat. Wir sprechen auch darüber, wie
Frauen ihre Gym Einheiten gestalten sollten und was Lizzi für ihr
Stressmanagement macht. Viel Spaß beim Zuhören :) Lizzi auf
Instagram: https://www.instagram.com/lizzi1402/ Mein Instagram:
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