#68 Binge Eating und Kalorienzählen - Q&A

Im heutigen Q&A habe ich diese Fragen beantwortet: Sollte man
wenn man von Binge Eating betroffen ist, Kalorien zählen? Kann sich
ein Kaloriendefizit auch auf die geistige Leistungsfähigkeit
auswirken? Optimal Makroverteilung in der Erhaltungsphase? Ist es
möglich schwaches Bindegewebe durch Training am Bauch straff zu
bekommen? Ich habe durch die aktuelle Situation mein normales
Essverhalten verloren. Was kann ich jetzt machen? Können meine
Muskeln wachsen, auch wenn ich nicht jeden Tag auf meine
Proteinzufuhr komme? Viel Spaß mit der Folge.