Meditation - Der Trick ist nichts zu tun

Das ist die Kernvorgehensweise des Mahamudra; jede Form von
Manipulation des eigenen Geistes, des Körpers und der inneren
Rhythmen zu unterlassen und darauf zu vertrauen, dass unser
Bewusstsein – das, was wir Geist nennen – sich von selbst befreit.
Im Mahamudra heißt es immer wieder: „Wie eine Schlange, die sich in
Knoten gelegt hat, nur weiter zu gleiten braucht, und sich der
Knoten von selber löst, genauso befreit sich der Geist von selbst,
wenn wir ihm nur ermöglichen, frei zu fließen.“