Meditation um Selbstmitgefühl zu entwickeln

136: Wir alle wünschen uns eine Welt mit weniger Härte und
Verurteilung. Eine Welt, in der wir uns in Liebe, Freundlichkeit
und Mitgefühl begegnen können. Eine Welt, in der wir liebevoller,
milder und toleranter miteinander und mit der Natur umgehen. Doch
jede Veränderung beginnt zuerst bei uns selbst. Und so ist die
Praxis des Selbstmitgefühls essenziell, wenn wir einen Teil der
Veränderung dieser Welt sein wollen. Denn nur wenn wir mit uns
selbst mitfühlend sein können, können wir dieses Mitgefühl auch
nach Außen tragen. Diese Meditation hilft dir innere Stimmen, die
hart und verurteilend gegen sich selbst sind, loszulassen und
umzuwandeln in Liebe und Selbstmitgefühl. Ganz viel Loslassen und
Freude mit dieser Meditation. Deine Wanda Mehr zu meiner Arbeit und
mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: 
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