Folge 73 weniger Ablenkung, mehr Fokus - Dopamin Detox

Der automatisierte Griff zum Smartphone.. "Nur mal kurz kucken" und
3 Stunden später wundert man sich wo denn die ganze Zeit hin ist.
Dem sage ich den Kampf an und das Mittel meiner Wahl ist ein
Dopamin Detox. Wieso? Was das bedeutet? Und wie meine nächste Woche
aussehen wird - das erfährst du in diese Podcast Folge.