012: Abend-Affirmationen - Zum anhören vor dem zu Bett gehen

Diese Folge kannst du dir jeweils am Abend kurz, vor dem du ins
Bett gehst oder direkt im Bett anhören.


Mit entspannter Musik unterlegt, spreche ich Affirmationen auf,
die dir helfen, dich auf einen erholsamen Schlaf
vorzubereiten. 


Du kannst die Affirmation, während bzw. nach dem ich sie
gesprochen habe, für dich im Kopf wiederholen. Das hilft dir, die
Affirmation noch besser zu verinnerlichen und in einen
entspannten, meditativen Zustand zu gelangen.


So kannst du deinen Tag positiv und in Dankbarkeit beenden, etwas
herunterfahren und dich optimal für einen erholsamen, heilenden
Schlaf vorbereiten.


Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und süsse Träume


xoxo


Denise


Musik: Youtube Music Library "Dreamland - Aakash Gandhi"


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