Folge 11: Achtsamkeit im Alltag

Wie kann eine Achtsamkeitspraxis im Alltag aussehen? Heißt
Achtsamkeit zu üben denn immer zu meditieren? Und was hält uns
eigentlich davon ab, achtsam zu sein?


Im Gespräch zwischen Lienhard Valentin und Usha Swamy geht es
darum, wie integrative Achtsamkeit gelebt werden kann – und
darum, wie wir uns immer wieder daran erinnern können, unserem
eigenen inneren Kompass und unserer inneren Weisheit zu folgen.


Das Buch von Oren Jay Sofer, das erwähnt wird, hat den Titel: Sag
mir, was du wirklich meinst, und ist im Arbor Verlag erschienen.


Mehr über Lienhard Valentin: www.lienhard-valentin.de


Mehr über Usha Swamy: www.ushaswamy.de