Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere ganzheitliche Gesundheit bedroht #99

Wie stark beeinträchtigt ein sitzender Lebensstil (Sedentary
Lifestyle) unsere Gesundheit? Kann langes Sitzen ohne regelmäßige
Pausen zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen?
Studien belegen, dass langes Sitzen nicht nur dem Rücken, sondern
auch dem Stoffwechsel schadet. Heute spreche ich über die
Probleme eines inaktiven Lebensstils und die Möglichkeiten, die
wir haben, um diese zu bekämpfen. Am Ende bekommst du meine Top
10 Liste für einen "Bewegten Alltag"!


Ich sende dir energiereiche Grüße


Dein Optimizer


Richard Staudner
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