Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater? Curcumin, Quercetin, Sauerkirsche, etc - Top oder Flop?

Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu,
oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich
trainiert und dem Körper einen Grund zu wachsen gegeben zu
haben.   


Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal
schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine
Ursache und diese kann auch unsere Performance in den darauf
folgenden Trainings und/oder in Wettkämpfen schwächen. Das
sollten wir definitiv vermeiden. Wie können uns
Nahrungsergänzungsmittel helfen, Muskelkater zu lindern und
schneller wieder “Gameready” zu sein? 


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Richard Staudner


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