Safran und seine Wirkung auf mentale Gesundheit und Schlaf

Die Wirkung von Safran auf Schlaf und unsere mentale Gesundheit


Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden
aus den Blüten der Safranpflanze. In der persischen Kultur hat
Safran eine lange Tradition als Heilmittel und wird daher auch
dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von
Safran kommt erst langsam bei uns in Österreich an, obwohl wir
eigentlich selbst eine lange Tradition des Safrananbaus
haben.
Safran soll ein sehr breites und positives Wirkungsspektrum haben
und ist mittlerweile ganz einfach als Nahrungsergänzungsmittel
erhältlich.
Im heutigen Artikel widmen wir uns der vielversprechenden Wirkung
von Safran auf unsere Gehirnleistung, unseren Schlaf und das
spannende Thema der mentalen Gesundheit.


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Richard Staudner
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