RH #70 | Q&A 8 | Weightcut | Multitasking | NoFap | Zu warm Eisbaden | Vegan sein | Magnesium Öl

QandA #8  -  Ihr stellt die Frage und ich antworte!!
:) 


Heute: 


03:40 Essen vor dem Training


05:15 Waterlod & Weightcut


09:40 Wasser & Mineralgehalt


12:30 Zu warm beim Eisbaden?


14:50 Eisbaden in der Badewanne


17:45 Vegan essen? 


20:00 2 Trainings am Tag? 


25:20 NoFap


23:30 Magnesium Öl & Kokosfett


32:45 Luftreiniger kaufen? 


34:25 Multitasking & Multifocusing? 


39:17 Ashwaganda?


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Richard Staudner


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