Fastenwandern (mit Verena Hübner)

In dieser faszinierenden Folge von 'NaturNah' erforschen wir die
Welt des Fastenwanderns mit Verena Hübner von der
'Fastenwandern-Plattform Österreich'. Gemeinsam beleuchten wir, wie
Fastenwandern wirkt und welche Vorteile es im Vergleich zum
herkömmlichen Fasten oder Wandern bietet. Verena erklärt die
körperlichen und psychologischen Veränderungen, die bei dieser
Praxis auftreten, und bietet einen Einblick in die verschiedenen
Arten von Fastenwandern-Angeboten in Österreich und Deutschland. Ob
du ein Anfänger bist, der neugierig auf Fastenwandern ist, oder ein
erfahrener Wanderer, der nach Tipps sucht – diese Folge enthält
wertvolle Ratschläge für jeden. Erfahre auch, wie ein typischer
Tagesablauf beim Fastenwandern aussieht, einschließlich fester
Zeiten für Mahlzeiten und Aktivitäten. Tauche ein in die Natur und
entdecke eine neue Art, Körper und Geist zu pflegen.