6 Ernährungstipps, die dein Energielevel tagsüber hoch halten

Du hättest gerne mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit im
Alltag? Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Die
folgenden Ernährungstipps zielen mehr auf ein „wie“ essen ab, weil
ich der Meinung bin, dass es genau da beginnt. Außerdem ist es an
diesem Punkt zu beginnen viel leichter, als eine komplette
Ernährungsumstellung durchzuführen, die langfristig nicht
durchgehalten wird. 6 Ernährungstipps, für mehr Energie Du hast
beschlossen Dir das Thema Ernährung vorzuknöpfen, weil Du eine
leise Vorahnung hast, dass Dir das sofort mehr Energie im Alltag
geben wird? Dann lass uns mal beginnen! 1. Beginne deinen Tag mit
einem warmen Zitronenwasser. 2. Achtsam Essen – nimm Dir bewusst
Zeit für dein Essen. 3. Achtung Zuckerfallen! 4. Neue Speisen
ausprobieren. Essgewohnheiten überdenken. 5. Essen, wenn Du Hunger
hast. 6. Tee od. Kaffee Pause – Dein tägliches Energiemanagement.
Ernährungstipps kennst Du wahrscheinlich selbst noch mehr, bringen
tu sie Dir aber nur dann etwas, wenn Du sie auch umsetzt. Deshalb
lade ich Dich dazu ein, unbedingt die Podcast-Folge anzuhören. Ich
erzähle Dir nämlich zu den Ernährungstipps Geschichten, die Dir die
Umsetzung erleichtern werden.