#05 Fitnessstudio, Freiluft oder Sofa?

In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund geht es um
eine weitere Facette auf dem Weg, sich endlich wieder Sauwohl im
eigenen Körper zu fühlen. Es geht um Bewegung und um die Frage,
wie wir es schaffen, genau diesen inneren Schweinehund an die
Leine zu nehmen und klar zu machen, wer der  Chef ist...


Der Foodcoach Thomas Ebell ist davon überzeugt, dass eine
tägliche Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten zum Leben dazu
gehört. Dabei muss es gar nicht immer das Fitnessstudio oder der
lange Ausdauerlauf sein. Mit ein wenig Kreativität kann sogar das
Sofa für eine kleine Bewegungseinheit genutzt werden...


Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!


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Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und
Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen
dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der
Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas
und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in
Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst
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