155 - Konstruktive Pause

Achja, Golf könnte so einfach sein. Aktuell habe ich eine kleine
konstruktive Pause vom Golf eingelegt. Warum? Ganz einfach: Wenn
ich mehrere Runden das Golf spiele, dass ich gespielt habe, muss
ich mein Equipment und mich schützen :D Oder besser noch, mein
Equipment und die Umwelt schützen. Mal ernsthaft. Die letzten
Runden war einfach nur grottig. Ich hab kaum in mein Spiel gefunden
und war einfach nur am Bälle ins Aus kloppen. Kaum ein Schlag hat
funktioniert und als dann die Shanks mit den Wedges rund ums Grün
kamen, musste ich eine Entscheidung treffen. Daher befinde ich mich
in einer konstruktiven Pause. Aber was heißt das nun? Ungefähr zwei
Wochen ohne auch nur einen Golfschläger anzufassen. Das Bag und
alles drum herum ist weg geräumt. Golf findet aktuell nur
theoretisch in meinem Kopf, etc. statt. Dazu habe ich u.a. wieder
mit Planks angefangen. Tue also wieder etwas mehr für meine
Körperstabilität. Das hat mir bisher bei solchen "Tiefs" immer
geholfen. Dazu kommt noch meine Notiz-App. In ihr habe ich die
Löcher 1-27 und deren Par untereinander geschrieben. Neben jedem
Loch kommt ein Datum. Das Datum an dem ich das Loch Par oder besser
gespielt habe. Es hilft mir zu sehen, dass ich fähig bin eine
Vielzahl der Löcher tatsächlich Par oder besser zu spielen. Gehe
ich mit einem Triple Bogey von einem Loch, hab ich immer noch die
Notiz, die mir sagt "Andreas, du kannst das Loch Par oder besser
spielen". Neben der Pause, etwas mehr körperlicher Ertüchtigung und
der "Par-Scorecard" mache ich seit Jahren noch etwas anderes:
Schlechte Schläge lösche ich aus meinem Kopf. Ich fülle den wenigen
Platz lieber mit ein paar wenigen genialen Schlägen. Das hilft mir
weit mehr, als mich über was negatives lange aufzuregen. Die
konstruktive Pause hilft übrigens gut, genau diese schlechten
Schläge komplett zu löschen. Denn dann steht man nicht wenige Tage
später wieder am gleichen Loch und denkt an den beschissenen Schlag
der letzten Runde. Vielleicht hilft dir das auch ein wenig.
Vielleicht hast du ja ganz andere Methoden mit "Tiefs" umzugehen.
Lass es mich gerne wissen. Ich freu mich auf deine Rückmeldung.
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