111 - Aufwärmen vor der Runde

Wärmst du dich vor der Golfrunde auf? Das Aufwärmen vor der Runde
sollte definitv zur Routine werden, wenn du gesund und
verletzungsfrei Golf spielen willst. Natürlich gibt es Runden, da
ist alles viel zu knapp kalkuliert und du bist erst kurz vor dem
Abschlag auf dem Platz. Das sollte aber immer die Ausnahme sein. In
dieser Podcastfolge erkläre ich dir meine drei Aufwärmroutinen
bevor ich auf die Runde gehe. Je nachdem wie viel Zeit ich habe,
unterscheidet sich das doch ein wenig. Je mehr Zeit da ist, desto
mehr kann ich auch machen. Logisch oder? Mit dem Schnellprogramm
bringe ich meinen Körper nur dazu, bereit zu werden das da gleich
mehr kommt, als nur Büroarbeit. Das auch noch ohne einen einzigen
Golfball zu schlagen. Dann folgt ein leicht ausführlicheres
Aufwärmen auf der Range. Dabei habe ich eine recht genaue Abfolge
von Schlägern die ich einhalte. Ist doch noch weit mehr Zeit da,
dann habe ich die ausführliche Aufwärmroutine im Repertoir. Dazu
muss ich sagen, nichts geht über eine gute Aufwärmsession die ohne
Zeitdruck stattfindet. Je mehr Aspekte des Spiels in der
Vorbereitung aufgewärmt werden, desto besser. Daher plane immer
mehr Zeit ein, als ich das tue und wärme dich noch weit besser auf.
Dein Körper wird es dir danken. In der Folge spreche ich noch ein
paar Themen an. Hier die Links dazu: - ROTATIX: https://goswo.de/
(spare 10% mit diesem Code: mgb10%) - ROTATIX Erfinder Daniel im
Interview: https://mygolfblog.de/my-golf-blog-podcast-folge-066/ -
Golf-Home Training:
https://mygolfblog.de/my-golf-blog-podcast-folge-078/ Hast du einen
Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib
mir doch gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder
www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp
bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf
www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube,
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