077 - Golf Home Training: Planks

Wir haben Mitte November 2020. Es ist kalt, nass und allgemein eher
ungemütlich draußen auf den Golfplätzen. Trotzdem können wir auch
zuhause etwas für unser Golfspiel tun. Daher starte ich diese
kleine Serie zum Thema Golf Home Training. In der ersten Folge
dieser kleinen Serie greife ich ein Thema auf, dass Paul Hirschmann
im MyGolfBlog-Interview
(https://mygolfblog.de/my-golf-blog-podcast-folge-063) angesprochen
hat: Training der Körpermitte. Perfekt um die Körpermitte zu
stärken und allgemein mehr Stabilität im Körper zu bekommen, eignen
sich Planks hervorragend. Wer mit dem Begriff Planks gerade nichts
anfangen kann, dabei handelt es sich um den einfachen
Unterarmstütz. Damit du direkt loslegen kannst deinen Körper in
Form zu bringen oder einfach über den Winter in Form zu halten,
kannst du dir das kleine 30 Tage Training hier runterladen: -
https://mygolfblog.de/my-golf-blog-podcast-folge-077 Sollte dir das
Training zu einfach sein, dann kannst du natürlich die Angaben
entsprechend deines Fitnesslevels anpassen. Hör dir auch die
folgenden Golf Home Training Podcastfolgen an um perfekt
vorbereitet in die kommende Saison zu starten. Hast du einen Tipp,
der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch
gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder
www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp
bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf
www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube,
iTunes, Spotify etc. teile ihn mit deinen Freunden und
Flightpartnern und verpasse keine Folge mehr!