009: Mit Tapering Kraft tanken für den Wettkampf
Die letzten Tage und Wochen vor deinem Wettkampf sind angebrochen.
Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen
Tag sammelst.
10 Minuten
Podcast
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Der Triathlon Podcast, der dich ins Ziel bringt
Beschreibung
vor 7 Jahren
Die letzten Tage und Wochen vor deinem Wettkampf sind angebrochen.
Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen
Tag sammelst. Doch was ist Tapering überhaupt und wie funktioniert
es? Wann solltest du tapern und wie lange? Die wichtigsten Fragen
beantwortet Max in der heutigen Episode. Und zum Schluss gibt er
dir noch ein paar Tipps, damit du die letzten Tage vor dem
Wettkampf optimal gestaltest. Die Shownotes, Links und das
Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/009
Heute lernst du, wie du mit Tapering die letzten Kräfte für deinen
Tag sammelst. Doch was ist Tapering überhaupt und wie funktioniert
es? Wann solltest du tapern und wie lange? Die wichtigsten Fragen
beantwortet Max in der heutigen Episode. Und zum Schluss gibt er
dir noch ein paar Tipps, damit du die letzten Tage vor dem
Wettkampf optimal gestaltest. Die Shownotes, Links und das
Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/009
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