#35 Tipps, um Dich beim Skin Picking, Haareausreißen und Co. zu unterbrechen

In dieser Folge berichte ich zuerst von tollen Neuigkeiten! Dabei
geht es um ein neues Behandlungsangebot speziell für Skin Picking,
Trichotillomanie und Co., das ich aktuell mit meinen Kolleg*innen
am Institut für Psychosoziale Prävention aufbaue. Weitere Infos
dazu findet Ihr auf meiner Homepage im Bereich "Aktuelles":
www.skinpicking-trichotillomanie.de/aktuelles Darüber hinaus
erwarten Euch in dieser Folge Infos und Tipps dazu, wie man sich
während einer BFRB-Episode - also z.B. während des Skin Pickings
oder Haareausreißens - am besten unterbrechen kann, was
Voraussetzungen dafür sind und welche Hilfsmittel man nutzen kann.
Außerdem spreche ich darüber, wie wichtig es ist, - auch in diesem
Kontext - mit sich selbst und seinem Körper gut zusammenzuarbeiten.
Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest
Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir
das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal
an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin
Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und
anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder
Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über
meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.care/