#27 Motivation und die Gratwanderung zwischen Akzeptanz und Veränderung bei BFRBs

In dieser Folge stelle ich Euch am Anfang das neue Buch von Ingrid
Bäumer und mir zum Thema Skin Picking vor. Das Buch heißt "Frieden
mit meiner Haut Wege, Skin Picking zu überwinden" und erzählt u.a.
die Geschichten von 11 Personen, die ihr Skin Picking überwunden
haben. Hier findet Ihr weitere Infos zum Buch:
[Link](https://www.mabuse-verlag.de/mabuse/mabuse-verlag/frieden-mit-meiner-haut-ratgeber-erfahrungsberichte_pid_102_47786.html)
In der Folge geht es vor allem darum, welche Rolle Motivation beim
Umgang mit BFRBs spielt, wo Gefahren für die Motivation lauern und
warum "zu viel" Motivation hier auch manchmal schwierig sein kann.
Außerdem dreht sich die Folge darum, warum Akzeptanz und Geduld
einer Veränderung nicht im Wege stehen, sondern - ganz im Gegenteil
- wichtig sind, um sich selbst auf dem Weg Kraft zu geben. Und
zuletzt lautet die Message, dass Veränderung auch bei BFRBs möglich
ist und es immer Hoffnung gibt! Weitere Infos zu Skin Picking bzw.
Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs
findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast,
schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram
unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/ Wenn Du diesen Podcast
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