Meine Tipps gegen den Herbstblues

Es ist jedes Jahr das Gleiche und doch spüren wir es, wenn die Tage
wieder dunkler und kürzer werden. Wir merken, es wird später hell
und schneller dunkel. Für viele ist es eine tolle Jahreszeit, in
der wir uns schön zuhause einkuscheln können. Jedoch verändert sich
unser Körper in der kalten Jahreszeit. Aber die Tatsache, dass wir
alle weniger Licht und Sonne bekommen, kann zu dem einen oder
anderen Stimmungstief führen. Ich habe für Dich viel recherchiert
und für Dich zusammengefasst, was ich gefunden habe, das uns
Menschen helfen kann, im Herbst mit der schlechteren Stimmung, die
uns manchmal treffen kann, umzugehen. In dieser Folge erzähle ich
Dir, wie Du diesen Herbst noch schöner aktiv gestalten kannst. Ich
bin gespannt, welche meiner Tipps Dir helfen können. Ich hoffe mit
meinen Tipps trifft Dich der Herbstblues nicht ganz so strak oder
gar nicht. Heute erfährst Du: - woran es liegt, dass wir oft dem
Herbstblues erliegen. - was Du noch heute direkt nach der Folge
machen kannst, um aus dem Tief heraus zu kommen. - warum die
Symptome vom Herbstblues sehr gut dafür sein können, dass Du Dich
besser kennenlernst und herausfinden kannst, was Du Dir wünschst.
Erwähnte Podcastfolgen:
https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst
https://megabambi.podigee.io/28-meine-motivationstipps-wie-du-dich-mehr-fur-bewegung-und-sport-begeistern-kannst
https://megabambi.podigee.io/16-klartext-by-caterina-pogorzelski-mein-zuckerruckfall-tipps-fur-weniger-zucker
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