#36 Wodka ahoi

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Risikoarmer Alkoholkonsum: Wenn gesunde Erwachsene bestimmte
Grenzwerte einhalten, ist das gesundheitliche Risiko
verhältnismäßig niedrig. Dies wird „risikoarmer Konsum“ genannt.
Für Frauen gilt: Nicht mehr als ein Standardglas Alkohol pro Tag.
Für Männer gilt: Nicht mehr als zwei Standardgläser pro Tag.
Verzichten Sie an mindestens zwei Tagen pro Woche ganz auf
Alkohol, damit das Trinken nicht zur Gewohnheit wird.

Unter einem Standardglas versteht man ein Glas, das zwischen 10
und 12 Gramm reinen Alkohol enthält, beispielsweise ein kleines
Bier oder ein Glas Sekt.


Für Männer und Frauen gelten unterschiedliche Werte, da der
Flüssigkeitsgehalt des Körpers bei Frauen geringer ist als bei
Männern. Die gleiche Menge Alkohol führt deshalb bei Frauen zu
einem höheren Alkoholgehalt im Blut.

Quelle: https://www.kenn-dein-limit.de/alkoholkonsum/

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