5 AM Club versus 10 PM Club

5 AM Club versus 10 PM Club.


Jeder Mensch hat seinen eigenen natürlichen Rhythmus, seine
eigene innere Uhr.


Die einen sind Frühaufsteher (früher Vögel) und die anderen eher
die Spätaufsteher (Nachteulen) und das ist auch alles gut so. Ich
bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bei seiner ganz eigenen
inneren Uhr bleiben sollte und danach leben sollte, egal was im
Außen andere Mensch machen. Wir alle sind Individuen und es geht
doch viel mehr darum, sich selbst und den eigenen Rhythmus und
die Bedürfnisse besser kennen und verstehen zu lernen und das
eigenen Leben und die eignen Tage danach zu gestalten.


Die einen eher Morgenmenschen sind total fit für den Tag, wenn
Sie direkt nach dem Aufstehen ihren Sport machen, die anderen
eher Abendmenschen erzielen mit Freude ihre sportlichen
Bestleistungen eher in den Abendstunden nach dem Arbeitsalltag.





Über all das spreche ich in dieser Podcast Folge und ich hoffe,
du kannst für deine eigenen Lebensweise etwas für dich mitnehmen.





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mit viel Liebe aus Mainz. Kathi