Autogenes Training - mit Heidi Brandi

Nachdem wir uns nun noch mal ausführlich mit Zweifel und Angst
beschäftigt haben, kommen wir jetzt zum Praxisteil. Was ist
autogenes Training, was bringt es und wie funktioniert es? Oben
drauf gibt es noch eine Anleitung der simpelsten Grundform zum
Mitmachen :-) Ich hoffe, es schläft niemand ein bei der Folge
(oder vielleicht doch) und wünsche viel Spaß beim Hören!