InnenLeben - 87 - Perfektionismus

Was genau ist Perfektionismus und ab wann wird er schädlich? Was
kann ich tun, wenn ich perfektionistisch bin? Und woher kommt der
Perfektionismus eigentlich?


Diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge.





Für weitere Infos hier ein paar Tipps:


·        Psychotherapeutische
Beratungsstelle (PBS) der Johannes Gutenberg-Universität Mainz
(JGU): Tipps zum Umgang mit Perfektionismus


·        Christine
Altstötter-Gleich und Fay Geisler: Perfektionismus: Mit hohen
Ansprüchen selbstbestimmt leben (2017)
psychiatrie-verlag.de/wp-content/uploads/2020/04/FreeBook-Perfektionismus.pdf


·        Nils Spitzer:
Perfektionismus und seine vielfältigen psychischen Folgen: Ein
Leitfaden für Psychotherapie und Beratung. 1. Aufl. 2016. Berlin,
Heidelberg: Springer Berlin (2016)


·        Karina Limburg,,
Hunna J. Watson, Martin S. Hagger und Sarah J. Egan: The
relationship between perfectionism and psychopathology: A
meta‐analysis (2017)


·        Fuschia M. Sirois und
Danielle S. Molnar: Perfectionism, Health, and Well-Being (2016)


·        Joachim Stoeber und
Julian H. Childs: Perfectionism. In: Roger J. R. Levesque:
Encyclopedia of adolescence (2011)


·        American
Psychological Association: Young People’s Perceptions of Their
Parents’ Expectations and Criticism Are Increasing Over Time:
Implications for Perfectionism


·        Stangl, W. (2021).
Stichwort: Perfektionismus – Online Lexikon für Psychologie und
Pädagogik. Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik.
lexikon.stangl.eu/2322/perfektionismus