#35 Phantasiereise auf eine einsame Insel

Die Tage im Dezember sind meist von Vorbereitungen und
vorweihnachtlichen Stress geprägt. In der Regel gibt es selten
das Gefühl sich selbst etwas Gutes zu tun oder sich mal zurück
ziehen zu dürfen. 


Die Phantasiereise zu einer einsamen Insel gibt Dir die
Möglichkeit, Dir selbst Zeit zu schenken. Sie ist ganz besonders
zu empfehlen, wenn Du Kraft tanken und Dein Stresslevel
minimieren möchtest.  


Nehme Dir 10 Minuten Zeit für Dich und suche Dir einen Ort, an
dem Du ungestört bist. Du kannst die Phantasiereise im
Sitzen oder Liegen machen. 


Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit und mögest Du es genießen
und Dich geliebt, geborgen und glücklich fühlen.


Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne
weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank.


Fühle Dich umarmt, Deine Petra


Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die Podcast-Folgen mit
Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem
gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der Selenit-Lampe,
Buddha, Blume des Lebens und "Do-what-you-love"-Aufsteller