#31 Wie Du mit Deinen Veränderungswünschen an andere umgehen kannst

Heute teile ich ein Coachingtool mit Dir, das Dich unterstützen
soll Deine Vorwürfe, projektiven Wünsche und Übertragungen auf
andere kognitiv umzustrukturieren. Dazu brauchst Du ein paar
Minuten Zeit, wo Du ungestört bist und Dich konzentrieren kannst.
 


Machst Du aktuell andere für Deine Themen bzw. Probleme im Leben
verantwortlich? Oder hast Du Veränderungswünsche an andere? Und
bist vielleicht wütend auf jemanden oder enttäuscht von
jemanden?  Hast Du Dich in der letzten Zeit über das
Verhalten eines Menschen in Deinem Umfeld geärgert? Oder fühltest
Du Dich unverstanden?


Dann möchte ich Dich heute zu einem kleinen bewertungsfreien
Gedankenexperiment einladen und Dich bitten, einmal anzunehmen,
dass Du immer eine Wahlmöglichkeit hast und Dich im Umgang mit
der vielleicht nächsten Begegnung frei entscheiden kannst, wie Du
darauf reagieren möchtest. Nur wenn Du weißt, warum Dich eine
Situation „ärgert“, verletzt oder Du Dir etwas anderes von Deinem
Gegenüber erwartest, kannst Du auch Dich bzw. Deine Reaktion
verändern. Du bist der Kapitän/die Kapitänin Deines Lebens und so
kannst Du auch die nächsten Male Deine Situationen, Begegnungen
steuern.


Ich wünsche Dir von Herzen, zukünftig immer die richtige Wahl im
Umgang mit anderen. Mögest Du Dich geliebt, geborgen, glücklich
dabei fühlen.


Fühle Dich umarmt, Deine Petra


Foto: Petra Reifschneider