Krankheit und Unwohlsein bewusster wahrnehmen

Es mag verrückt erscheinen, Krankheit und Unwohlsein bewusster
wahrnehmen zu wollen. Doch Achtsamkeit - von Moment zu Moment,
ohne zu urteilen - ist vielleicht genau das, was dein Körper am
meisten braucht, wenn du dich nicht gut fühlst. Wenn wir uns
schlecht fühlen und den Stress haben, unsere Aufgaben zu
bewältigen, während wir gegen eine Krankheit ankämpfen,
verstärken wir oft unsere körperlichen Beschwerden mit negativen
Reaktionen. x Madhavi 


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