Panikattacken - Strategien, um sie aufzulösen

Panikattacken sind plötzliche, intensive Ausbrüche von Angst,
Panik oder Beklemmung. Sie sind überwältigend und haben sowohl
körperliche als auch emotionale Symptome. Panikattacken
können beängstigend sein und dich schnell treffen. In dieser
Episode spreche ich über Strategien, mit denen du versuchen
kannst, eine Panikattacke zu stoppen oder besser mit ihr
umzugehen, wenn du eine hast oder spürst, dass sie sich anbahnt.


Viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich, wenn du die Folge
teilst, wenn sie dir etwas gebracht hat.


x Madhavi


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