Achtsamkeit oder „Beppo der Straßenkehrer“

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusst-seins. Eine
besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen
klaren Bewusstseinszustand. Dir selbst in jedem Moment bewusst zu
sein. Zu beobachten welche Gedanken sich zeigen, welche Emotionen
angesehen werden möchten, um sie danach wieder weiter ziehen zu
lassen, bedeutet weniger Stress und mehr Zufriedenheit. Du bist
NICHT deine Gedanken.