Meditation für Kinder & Jugendliche // Gewahrsein des Atems

Ich bekomme immer wieder Anfragen, ob ich nicht auch Meditationen
für die Kinder meiner Hörer*innen aufnehmen kann. Heute habe ich
eine ganz einfache Meditation für Kinder jeden Alters
aufgenommen, die in die grundlegenden Meditationstechniken
einführen, wie zum Beispiel das Gewahrsein des Atems und das
Scannen des Körpers.


Eine Meditation, die man auch als Familie wunderbar gemeinsam
üben kann, wenn man Kinder an die Meditation bzw. Konzentration
führen möchte. 


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